亲您好，目前处于孕中期立即就到 孕晚期 了。提议你穿舒适的鞋，比平日大二个码，多走动，有条件可以适度的抬高脚部。虽然水肿，但也要坚持天天喝水1200ML以上，由于 羊水 每钟头更换一次，摄取量少小宝供氧不足。假如你还工作，就坐一二个钟头出去走走，注意空气的质量。夜晚睡觉用被垫高上半身，天天局亲上班回家最好冲个热水澡，喝代 牛奶 ，睡眠质量一样会提升。我和亲一样，也是6个月了，夜晚也是翻来翻去，怕不注意压着小宝，当麻麻并不是那涌编药么容易的，这是我妈常跟我说的话，豆筝因此我们要一起加油！祝咱们的小宝健康高兴！