你好，你不必纠结于这个问题的，做不到天天一个蛋，一瓶牛奶，一个苹果的孕妈妈有的是，这个不是绝对的。做不到也不代表生出的宝宝就不好，只要孕妈妈摄取的营养物质足够胎宝宝使用就可以了。建议你放松心情，调整心态，不要过分迷信这些说法儿。