怀孕3个月检查血常规是贫血，医生说是喝补血液，总觉得是药三分毒，不不喝药食补可以吗？
满意回答
你好！很高兴为你解答。防治孕期贫血5大对策 1、多吃富铁食物 从孕前及刚开始孟肆怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 2、多吃有助于铁吸收的食物 水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还剩导可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，点坊碗最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。 3、做菜多用铁炊具烹调 做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。 4、多吃富叶酸食物 从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。 5、按时去做产前体检 至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
为您推荐：
其他回答
你好，如果贫血不是很严重，是可以通过食物补血的。平时要多吃蛋黄，瘦肉，动物肝脏，红枣，等等食物，同时还要多吃含有维生素c的食物，可以促进铁的吸收。如果贫血比较严重，最好就要选择药物补充了。
贫血如果不厉害的话不建议进行药物补充的，平时，多吃一些含铁丰富的食物比较好，只要安全没有任何的副作用，动物的肝脏，菠菜红枣，鸡蛋黄瘦肉都是不错的选择，多吃些新鲜的水果蔬菜比较好。
你好！很高兴为你解答。防治孕期贫血5大对策 1、多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 2、多吃有助于铁吸收的食物 水果...