少吃多餐 ，一定要坚持，水果每天不超过2种，重量不超过1斤。

只有少吃多餐，看能不能稍微控制住一点点，其实孕妇吃得，宝宝才会长得好呢，但 宝宝七个月 后就别吃太多，不然宝宝也会长很胖的

少吃多餐 ，常出去走走，饭后走路半小时，多喝水

水有“助阳气、通经络”的功效。患病时多饮水，对发热的患儿，将有助于高热的散退;对咽喉炎、口腔溃疡的患儿，有消炎止痛、愈合创口之效;对腹泻的患儿，常饮淡盐水，有助于防治脱水;对便秘的患儿，有助于软化大便;对 感染性疾病 ，有助于体内毒素的排泄;对咳嗽气喘的患儿，有助于痰液稀释而易于排出。总之，多饮水可...促进疾病的痊愈。因此，家长在孩子患常见病，尤其是感染性疾病时，可让宝宝多饮水。但患某些疾病时，如肾脏病、肾功能不全、严重心脏病时就不宜多饮水。因为在这些情况下，过多饮水会加重心脏和肾脏的负担，反而不利于疾病康复。