男性精子颜色发黄主要跟长期纵欲和长期禁欲有关，手淫频繁也会导致精子颜色发黄。精子不液化，精子活力低，前列腺炎，精囊炎等生殖疾病也是精子颜色发黄的原因。长期精子颜色发黄需要去做一次精液常规检测看看病况再进行改善治疗，可服用改善精子颜色比较全面的养精三宝组合，补充精子所需的精氨酸，锌硒元素，改善前列腺，...饮食就吃各种蔬菜，瓜子，瘦肉，豆制品等食物，通过科学的养精来恢复精子颜色，期间不要吃辛辣油腻食物，多注意坚持养精，一般两个多月到三个月后精子颜色就恢复正常了。