可以吃，怀孕期间没有什么食物说是绝对地不能吃的，海带含有丰编殖富的碘，碘元素是很多激素的必要成分，比如脑垂体，它分泌的很多激素直接影响到以后今后孩子的生长和发育，但是碘是碱性食物，而怀孕的人较多喜欢吃酸性的食物，所以可能不恨局笼宜吃多； 其实话也可以说回来，任何食物都不能吃过量，海带也是，海带是海产品，有着一般营养食物所没有营养结构，比如富含碘，钾等元素，常人吃海带有很多益处，怀孕期间也是可以吃的，注意不要过量； 大概就是这样，你有机会最好体验时咨询下你的医生的意见唉锅，相信也会这么说的，不过还要看个体差异，他对你你的情况比较掌握，也能给你最合理的膳食结构。