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你好，孕22周加5天，晚上脑富 腿抽筋 多是 缺钙 引起的，你应该去医院查一下，如果缺间昌钙应该补钙，搁柿间不然缺钙不但会影响宝宝骨骼的生长，也会影响宝宝 智力 的发育。同时也会影响你自身的健康。
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你好，如果说你腿部抽筋的话，那么很有可能是有点缺钙了，所以说还是要注意适当的补钙的，并不需要喝 孕妇 奶粉的，因为孕妇奶粉含有的营养虽然说是种类比较多的，但是各方面营养相对来说含有的就会比较少的呢。
怀孕的时候可能是因为缺钙的原因引起的，可以多注意及时补钙的，可以吃钙尔奇的，平时也要多注意饮食均衡的，也要吃些含钙的食物的，可以吃骨头汤，虾皮，鸡蛋 牛奶 都可以的。