你好。如果孕妇失眠严重的，建议尽快到医院诊疗，有医生进行处方，切勿擅自使用药物以避免药物滥用。治疗失眠最好的方法，还在于日常生活中养成良好的习惯。包括早睡早起，减少熬夜，适当运动配合均衡的饮食，放松心情有助于缓解精神压力，这一些都能帮助内分泌调节，缓解失眠的症状。

心理分析：您好，有许多的因素会引起失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是因为过于劳累耗伤心血形成的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者常见于肝肾亏虚型的失眠。心理指导：须要依据你的症状来对症分析论证，加以医治，才会从根本上调养根治，在夜晚睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径...促使睡眠，因为西药的副作用比较大，建议配合中药调养，疏肝理气，养血安神，通过调养脏腑功能达到医治疗效，祝早日康复。

心理分析：您好，依据你供应的个人情况来看，估计是因为你个性比较敏感脆弱，易产生心理压力，睡前不能放松平静，造成长时间失眠，大脑功能异常亢奋状态。心理指导：建议及时到就近心理治疗机构进行检查和测量，确诊现在症状的性质及严重程度，及时接受定期心理治疗，提升对现在现实处境的适应能力及应对能力，正常的接纳与...应对现实困难，提升对生活的满意度，减轻心理压力，保持精神状态稳定，睡前不思考任何问题，提升睡眠质量，修复大脑正常功能。

心理分析：您好，有许多的因素会引起失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是因为过于劳累耗伤心血形成的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者常见于肝肾亏虚型的失眠。 心理指导：须要依据你的症状来对症分析论证，加以医治，才会从根本上调养根治，在夜晚睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途...径促使睡眠，因为西药的副作用比较大，建议配合中药调养，疏肝理气，养血安神，通过调养脏腑功能达到医治疗效，祝早日康复。