你好，可以吃羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B 1、B 2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。