病情分析： 您好，这个情况只能采取非药物，非创伤性的治疗，尤其是在腰骶部更需要注意 指导意见： 一般常用的方法如红外线理疗，超短波理疗，轻柔的按摩，针灸，热敷等等都可以，但最终方案必须要去医院治疗，需要妇产科和疼痛科医生会诊处理