你夏天坐月子可以洗澡，我建议你洗澡时要用温开水，不能用冷水。

你好，根据你描述的情况看可以洗头发洗澡的，不洗尤其是天气比较热的话不卫生，吃东西的话除了辛辣刺激和比较凉的食物不要吃之外其他的都可以吃的。 你说的青菜水果和牛奶都可以吃的，不会有什么影响的，不用担心，水果不要吃冰箱冰过的就可以的。

嗯嗯