不要着急太用力的，你可以多喝水，也多喝点蔬菜汤，吃点蔬菜水果，这样就不容易有便秘的情况了，不然你伤口还没恢复好的，用力可能导致疼痛等情况的，所以饮食多注意就可以了，这样大便才会顺畅的，所以多喝水也活动一下就可以了。