最近每晚都失眠，已经孕十周了，夜晚难入睡，早上醒得早！白天又得上班，怎样才能提高睡眠质量呢？ 最近每晚都失眠，已经孕十周了，夜晚难入睡，早上醒得早！白天又得上班，怎样才能提高睡眠质量呢？ 钱冰夏_Tyz7 2015-09-05 16:50 满意回答 放松心情实在不行就剪耻休息吧！我从怀孕到现在十二周多裁沃了每天都睡十六七个小金次阶时，身体都吃不消，你还上班压力多大啊 姚曼云_OP6f 2015-09-05 17:09 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 忽然失眠3天，夜里睡不着，白天也不能入睡，夜晚觉得睡… 夜晚不好入睡，宝爸还耍手机很久，害得我失眠了！！！好想离开，一人生活！ 今天宝宝打预防针，儿保检查身高体重严重不够，37天才长一斤，3 5厘米 宝宝近三周白天都没睡觉，如何促进宝宝入睡提高睡眠质量？