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你好， 注意力 不集中是神经衰弱的表现.神经衰弱患者常表现有 记忆力 减退,做事丢三落四,其根本原貌涌因荒恨在于法叨脚注意力分散,不能集中,如听课听不进去,看书思想开小差.中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方.此外,针灸,气功, 推拿 ,拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用.
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注意力不集中老走神多由于心理因素引起神经衰落；也有可能由于 营养不良 或其他疾病引起可能。建议保持情绪乐观、开朗，多参加户外活动，锻炼身体，加强营养和 体质 。可到医院做进一步检查排除 贫血 或其他疾病可能。如果为心理因素引起的神经衰弱则应该尽早心理医师咨询治疗。
您好，您的情况分析，可能考虑跟心理焦虑， 睡眠不足 ，缺乏锻炼等相关。建议放松心情，适当锻炼，增强体质，促进血液循环。自我调整看看。