材料 | 稀饭40g，土豆、胡萝卜各10g，海带肉汤1/4杯（3×3cm的躬筛海带 4张，水6杯）

1 将土豆和胡萝卜切成7mm大小的丁。

2 将海带洗净入水，煮至海带漂浮、化宰则汤水着色时，捞出滤水备用。

3 在稀饭中富印加入肉汤，稍煮片刻，加入准备好的土豆、胡萝卜，煮熟即可。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》