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一般怀孕愿编舞的前3个月最好不要局哑采取运动的。过了第三个月稳定期以后躬相可以适当的运动。
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可以适当的散散步,一些不是很剧烈的运动都是可以的,但是一定要注意一旦自己觉得不舒服或者是累了就要休息了。
在怀孕早期的时候还是要多休息不要太劳累,这个时候宝宝还没有稳定下来
一般怀孕愿编舞的前3个月最好不要局哑采取运动的。过了第三个月稳定期以后躬相可以适当的运动。
可以适当的散散步,一些不是很剧烈的运动都是可以的,但是一定要注意一旦自己觉得不舒服或者是累了就要休息了。
在怀孕早期的时候还是要多休息不要太劳累,这个时候宝宝还没有稳定下来