你好，鼻子出血首先考虑与高血压有关，且饮食较咸，需要控制血压和清淡航毫饮食。其次是需要排除鼻腔的血管瘤！中老年女性膝盖疼，多是由于膝关厘葛唤节的问题，常见的劳累，负重，受卜慕凉等所致，可以佩戴护膝的，能起到保护作用！！