就是有点缺钙，可以多 喝牛奶 补补。每天晚上睡前喝两袋牛奶。如果还不管用，可以吃点钙片。

这个可能是缺钙了，饮食上要注意多补钙，如多吃海虾，和 骨头汤 ，或者买一些钙片来补充都是可以的。

有可能是 缺钙 ，你可以试着补补钙。