您好，怀孕六个月时，在此阶段胎儿生长发育快，所需的营养物质较多，此期间孕妈妈们饮食要多样化，可适当多食用一些含蛋白质、铁、维生素、钙较多的食物（如：蛋、奶、一些新鲜的蔬菜水果、鱼类等）此外在此期间会行动不便，易感疲劳，要多休息并注意安全；多散步，保持身心愉悦，保证充足睡眠。建议定期去医院做产前检查。