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要适当运动啊，多吃粗纤维食物、蔬菜和命径水果，多喝水，尤其是苹果、香细院坊蕉险挎这类帮助大肠运动的水果呢，
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多喝蜂蜜水，吃香蕉。看还有什么通便润肠的食物，能吃的就吃些。
最好的食物我觉得是玉米，早上吃，肯定很快就有感觉，而且不会再出血。
多喝点蜂蜜水，多吃点水果蔬菜。早上起来喝一杯温开水都是有帮助的
可以喝点蜂蜜，多吃蔬菜水果。还有酸奶，我觉的酸奶最好。
要适当运动啊，多吃粗纤维食物、蔬菜和命径水果，多喝水，尤其是苹果、香细院坊蕉险挎这类帮助大肠运动的水果呢，
多喝蜂蜜水，吃香蕉。看还有什么通便润肠的食物，能吃的就吃些。
最好的食物我觉得是玉米，早上吃，肯定很快就有感觉，而且不会再出血。
多喝点蜂蜜水，多吃点水果蔬菜。早上起来喝一杯温开水都是有帮助的
可以喝点蜂蜜，多吃蔬菜水果。还有酸奶，我觉的酸奶最好。