你好，根据你的描述，建议手术后一定要注意休息，并且一个月内不要有剧烈运动，注意个人饮食情况要注意清淡一些，不要吃辛辣的生冷的食物，如果你的比赛是在一个月后，一般来说可以参加的，但是要根据你的具体情况判断。