你好，谢谢咨询，根据你的情况，怀孕的时候出现贫血是很常见的，建议你可以多吃动物的肝脏、肾脏，多吃菠菜，黄豆以及大红枣的，必要时可以服用阿胶的，对于改善贫血大有好处的。

建议口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.