怀孕初期是因为怀孕期间准妈妈的雌性激素和内分泌紊乱，准妈妈会有写神经质，比较敏感，易怒，烦躁，这是正常现象，准妈妈这个时期要多出去走动，不要老是憋在家里，多运动队宝宝和准妈妈都有好处，准妈妈不要看恐怖伤感的电视盒书籍，多看看轻喜剧的话题，多喝家人聊天沟通，多吃苹果核香蕉会有好心情。

可以多和别人聊聊天，多听音乐，宝妈，我从怀孕就被医生告知卧床休息，不能出门，不能运动，每天也是很烦躁，可是我们要知道，不好的情绪和烦躁的心态，宝宝都可以感受的到，所以为了宝宝，我们要加油

转移注意力

多想想宝宝，听点轻音乐。

出去散散步，吃东西啊