1、预防剖腹产后便秘要饮食丰富多样，精细搭配得当。在进食豆腐、少量瘦肉等高蛋白食物的同时，再合理搭配一些含纤维较多的食物，如蔬菜、水果等，这样既有利于营养丰富，又利于大便的通畅 。 2、预防剖腹产后便秘要多饮水。产妇分娩后要排出恶露 ，多补充开水可以帮助恶露排清。 3、预防剖腹产后便秘要多喝汤。多喝...汤可以帮助产妇通肠润便，比如稀饭、米汤、面汤、鸡蛋汤等，都能有帮助。另外，猪蹄汤也是不错之选，既能下奶 ，又能通肠。 4、预防剖腹产后便秘要适当选择食用产气食物，如豆类、红薯、土豆等。 5、预防剖腹产后便秘要多吃植物油。植物油能直接润肠，而且在肠道中能分解的脂肪酸起刺激肠蠕动的作用，所以可以多吃芝麻油、花生油、豆，油等植物油。 1、加强产后锻炼。产后一般产妇都会静卧休养，这样会使新陈代谢减慢，也容易引起便秘，应该适当活动，坚持做产后保健操，促进肠道蠕动。 2、要养成定时大便的好习惯。 3、如果已经有剖腹产后便秘的情况，必要时，可药物类的缓泻剂，但请按医嘱服用。 4、剖腹产后便秘可以顺时针按摩小腹部，刺激肠胃活动。