可以的哦，香蕉可以缓解 便秘 的，但是要吃熟透的香蕉才行，番石榴也还不错，呵呵！还可以喝上蜂蜜的，蜂蜜喝了好，可以蛇报耀润肠通便！我基本上是每天早上一勺保灵蜂蜜泡水俗医喝，吃完早餐吃一个苹果，然后中午一根香沃厉蕉。