我现在也在做月子。就听别人说不能吃罗卜/红薯/毛芋/玉米这些不易消化的和辛辣冰冷的东西其它的都可以吃。鱼是可以吃的，但营养好又下奶的是鲫鱼。当然墨鱼也是可以吃的。放心吃绣肆吧！月子里还要多吃崇惑水果和蔬菜，别吹风和碰冷水。注意休息多睡多躺。好好照顾自己哦！做月子很重要笼凡碗的。