哦…几个月了

请问您是那里的呢

尽量的吃孕妇专用钙片，这个不容易吸收，还容易便秘

你好，怀孕初期可以口服钙片来补钙，平时有太阳的时候可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收。 建议妊娠期间多休息，保持心情舒畅，饮食多元化，保证每天所需的营养，可以多出去走走，晒晒太阳，保持会阴部清洁干燥，暂禁性生活，定期产检，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，避免酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮料，不宜进食生猛海鲜...以免导致寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食物。

不好吸收亲爱的