怀孕4个月牙龈肿痛烧什么菜吃？另外我是上班族，一个星期的孕妇营养菜谱可以帮我推荐一下吗？要简单易做的
匿名用户 2012-12-17 12:25
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可以喝点蜂蜜水缓解便秘的 多吃清淡的绿叶蔬菜和粗急岩纤维的食物不仅不容易上火也可以缓解便秘 还有记得必需崭叨栋氨基酸的摄入 保持营养貌遮的均衡
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如果附近有奶牛场，喝那种最好了。我当时喝的那种鲜奶，现在宝宝4岁了，皮肤白白嫩嫩的。
都可以 但是尽量不要喝那种营养快线啊 酸酸乳啊 这一类成箱的奶 保质期太久了 防腐剂也多 喝些那种超市的 酸奶 纯牛奶啊 这一类保质期很短的 冲的奶粉也很好
孕妇还是喝冲的奶粉要好，对妈妈和宝宝都好