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你好,考虑 神经衰弱 ,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 . 可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安清们射劣射神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免做泳劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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你好，你说的情况常见于 内分泌失调 了，或者精神压力大， 更年期 要到了。建议你清淡饮食，忌辛辣油腻，合理膳食，注意休息，调整心态，常按摩三阴交，和足三里，慢慢调理，不久就能好转。
您好，根据你的描述，属于 失眠 。主要表现为无法入睡等导致 睡眠不足 。平时保持乐观、知足常乐的良好心态。最好保持正常睡醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。另外可以使用安定治疗。祝您健康
你这样的情况最大的可能是存在肾阴虚的问题导致的平时坚持多做户外锻炼。饮食上多吃点枸杞子、甲鱼、 木耳 等来食补。另外，用鸭肉和山药一起做来吃，是不错的食疗方法。如果症状明显，自己可以买点六味地黄丸来服用，坚持段时间，会有很好的改善的。