要看严不严重，我记得当荒栋时我的数值只是翻了一番，当时是控制饮食，加强锻炼，这样半个月验一次血，数值升得很缓慢，一直坚持到了足月。 我觉得锻炼很重要，我当时每天都要散步3个多小时，要身上出汗才有效果。运动强度看个人吧，在能接受的范围内就可以了，或者听取医生呈绣的意见。 话说医生的意见是很重要的，首先他们不会说动不动就要你终止妊坐悠键娠，如果真走到那一步，就是hi情况严重到那种程度，楼主也不要太难过。