您好！益生碱是碱性营养食品，由高碱值植物萃取而成，备孕前可以服用，并无副作用。碱性体质在备孕阶段有一定的作用，能在一定程度上能提高Y精子的生存率和结合律。一般男女双方调理2-3个月时间。