应以清淡食物为主，不可食用生冷、辛辣以及难以消化的食物。 可以尝试服用鸡蛋米醋汤、生姜红糖水锈以。 网络上可以搜索朗则到很多类似的防止妊娠呕吐、反胃的食谱，但是实否抽大多因人而异，体制不同则排斥反应也不相同。 平时注意散步，室内经常通风！