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您好，碳水化合物和钠都是我们必须的营养素，缺了都是不行的，但是对于好处这个就要看情况了，每天必须要用很多营生宰源养素的，缺一不可宝务，但是某一种营养素吃多了也不好，所以掌握一个量就是了，都有好处的，是身体必须的，您说是有害还是有益呢躬绣
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其他回答
貌似所有吃的东西上的成分都有碳水化合物和钠
不太懂哦。
祝宝妈好运
碳水化合物和钠都是对身体有好处的哦，都是身体不可缺的
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您好，碳水化合物和钠都是我们必须的营养素，缺了都是不行的，但是对于好处这个就要看情况了，每天必须要用很多营生宰源养素的，缺一不可宝务，但是某一种营养素吃多了也不好，所以掌握一个量就是了，都有好处的，是身体必须的，您说是有害还是有益呢躬绣
貌似所有吃的东西上的成分都有碳水化合物和钠
不太懂哦。
祝宝妈好运
碳水化合物和钠都是对身体有好处的哦，都是身体不可缺的