妊娠期的妈妈内心会变得很敏感，有时可能因为一点点的小事就会发脾气，心情无缘无故地会变得很差，与周围同事朋友关系越来越差。 这其实是体内的荷尔蒙在作怪，是准妈妈必须经历的事情。妊娠期间由于体内的荷尔蒙平衡遭到了破坏，所以情绪很容易起伏不定。特别是在妊娠反应期，情绪更加容易不安定。随着妊娠周数的增加，这...种情况会有所缓解，不需要特别担心。在心情不好时要多与爸爸聊聊天，外出转转，自己调节一下心情。

首先祝贺你，准妈妈！火气大，注意养肝养生有氧健身睡眠或适当的体操啊，饮食清淡些，随时做最深呼吸，及时喝水排毒啊。至少每天走路锻炼腹肌啊。吹口哨唱歌也不错，排除二氧化碳，心情愉快！孕期经常发火只好脊柱针灸拔火罐治愈啦。孕期适度担心忧虑也是正常的，都想要个健康宝宝嘛，但只要母亲身心健康改善了，宝宝就不会...有问题，就不会过分担心了。所以要走好路、做好体操、喝好水、睡好觉、和必要的中医治疗借以改善气血脏腑功能排毒而有利于胎儿发育、足月顺产、奶水充足。