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钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐指梅钙的补充兔竞典量为每震糟日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。最晚孕中期开始补钙。
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这个时期需要 补钙 。牛奶中钙的含量丰富一公斤牛奶中含有钙1.2克。我国妇女如每天能吃250到500克牛奶摄入的钙量是不足的。每天早晚喝牛奶个250克可以补钙约600毫克多吃含钙丰富的食物，如骨头汤鱼虾
医院开的就可以啊！
建议你不需要一怀孕就吃，因为很多食物中本来就含有钙，补充起来较方便，另外，钙可能会导致肠道蠕动减慢出现便秘