是因为你生活饮食不规律，思想负担重，这些都会是你月经来迟的原因……我的QQ：261664295 可以加我

以前一直很规律，最近才推迟，或许是您最近的精神或工作压力过大，或在经前吃了过多的寒凉性的食物。 痛经一般是由于子宫平滑肌收缩，子宫血管收缩，引起经血流出不畅导致的。 您平时要有良好的心态及生活习惯，睡眠充足，心情愉悦。在经期注意保暖，尽量少用冷水，不吃生，冷，过度刺激性的食物，注意个人卫生。 除此之...外，您可以选择补充一些高品质的植物雌激素。如泰国野葛根。泰国野葛根内含高活性成分，味甘能解痉，缓解子宫平滑肌痉挛而止痛，味辛能行气活血，缓解血管痉挛，增加子宫血流量，可以很好的帮助子宫解除痉挛性疼痛，从而达到缓解痛经的目的。 而且泰国野葛根对女性卵巢有特定的活性作用，可以增加卵巢局部微循环系统的血流，营养卵巢，帮助恢复卵巢功能，延缓卵巢衰老，激活卵巢雌激素的自然分泌,从而达到养护卵巢调整内分泌及调整月经周期的作用。 最重要的是，泰国野葛根是国家卫生部认可的药食两用性的植物，纯天然，安全无副作用。您可以放心食用。

导致月经推迟的原因 月经周期一般为28到30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，不一定所有的周期延长就是病，月经周期长短因人而异，除了妊娠和月经不调，长期服用避孕药后内分泌失调，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，以及精神紧张、压力大，环境改变等心理因素都是导致月经推迟的原因。