产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食, 指导意见： 含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

我的也是软软的，总感觉宝宝没吃饱，好担心。

宝妈你刚开始乳头有没有出来，

有可能是供需平衡了，只要宝宝够吃就别担心，没事的。若宝宝不够吃，那就给他多吸。奶是越吸越多的。你到后来慢慢奶就会少的。我家10个月，我5个小时才会涨奶

多喝点咸汤就会好的，也可以多喝点骨头汤或鸡汤！只要在月子里不要生气或哭，一般奶是不会回去的！