可以，这几样食材除绿豆之外都属蒸司急于温性，相互不相克的，对孕妇与宝宝没有害处怠佳，且营养丰医朗富，包含大量人体所需的微量元素、矿物质、碳水化合物及植物蛋白质，胃肠功能弱的老人孩子也能食用，因为容易消化吸收