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您药殖好， 孕前准备 的工作主要有 1：补充 叶怨豆抗酸 何育之缘片，女的吃叶酸，男的吃育之缘片；2：告别烟酒及药物3：拒绝咖啡因4：控制体重5：选择健康食品6：制定并坚持一套健身计划7：与牙医"约会"8：考查家族健康史9：立宝做孕前检。 10：计算出排卵日。
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你好。二胎孕前的最佳方案，建议要养成良好的生活习惯，以及进行孕前检查。良好的生活习惯包括规律的作息、均衡的饮食、充足的营养，此外，最好配合适当的体育锻炼。孕前检查建议要夫妻双方都进行，才可以最大程度确定是否适合怀孕。
一般来说，这个时候女性要注意孕前的心理调节，要从心理上承担起为人父母的责任，而35岁以上高龄女性的孕前准备工作，一定要注意身体准备，在医生的指导下做好孕前检查，这个时候男性则要在孕前准备工作里要注意保护生精功能，避免前列腺受压迫等等。
你就去做项孕前检查，只要你跟老公身体都好，你们平时多注意饮食，别吃垃圾食品别喝酒吸烟，照顾好自己都不生病那肯定能生一个健健康康的宝宝。
如果想要宝宝的话建议亲可以在孕前的时候三个月前开始补充叶酸，男女双方都不要抽烟喝酒，那样的话生出来的宝宝应该比较健康一点。
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