多喝水，多吃蔬菜水果香蕉

我便秘吃火龙果，葡萄就会有用，多喝水了，喝养乐多了，酸奶了

多喝水，香蕉，蜂蜜水，山药，胡萝卜都是通便的

对于孕期便秘，摄入充足的膳食纤维，以促进肠道收缩，从而达到帮助排便的目的。便秘严重的还可以尝试西梅汁，这也是个不错的选择。 1.调整饮食结构，合理搭配膳食纤维，多摄入蔬菜水果2：适当饮蜂蜜水；3：多运动促进肠道蠕动；没有医生指导尽量不要自行使用开塞露等灌肠药物。

多吃蔬菜就会好转，适当运动促进肠蠕动缓解便秘，注意观察病情变化，