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钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳虏录扬食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补裁细充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较则尺低。补钙可以多进食牛奶、补充钙片和孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂。孕期补钙以枸橼酸钙为好。
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经常腿抽筋肯定是因为缺钙了啊，适当的补充点钙就可以，钙片的话可以选择盖意利，我孕期的时候就是吃的这种钙，一直到现在都没有出现类似的缺钙现象，补充效果很好的。
19～50岁的女性在怀孕期间需要的钙跟孕前孕后是一样的，都是1000毫克。 当然需要补钙的时候，可以听产检大夫的建议，选择适合的钙片。 妈妈经验，仅供参考。
宝妈你好，孕期补钙可以选择迪巧，补钙效果不错，适合孕妇服用
这种的话那么任何大概都是可以吃的，不过我个人是建议，丝蕴肤的盖比较好，吃葡萄糖钙锌口服液，这样的话会相对好吸收
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