一些女性朋友们在身体出现异常的情况下，可能会出现排卵异常甚至不排毯征欺卵的情况。不排卵是一种会导致女性不孕的疾病，不排卵的女性，可能会出现疲惫、心情抑郁、身材变胖、汗毛增加、月经过少甚至无月经的情况，这些都严重影响了女性的生活质量。而当下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能和卵巢的分泌功能出现问题时，女性就有可能出现不排卵的情况[1]。既然不排卵对女性朋友们的身体健康和生活质量有如此多的损害，我们又该如何预防不排卵这种疾病呢？ 一、预防不排卵，女性应保持良好的生活习惯 1、女性应当保持规律的作息，每天保证充足的睡眠休息时间，尽量避免熬夜（尤其是经期不可以熬夜）。 2、女性朋友要用积极乐观的态度面对生活，不要轻易动怒，不要思虑过多。 3、女性应培养健康的嗜好，有抽烟习惯的女性应当戒烟，同时适度饮酒。 4、经期注意保暖，处于经期的女性应注意个人卫生，及时更换卫生巾，穿着柔软舒适的内裤并勤洗勤换。 5、夏天不在贪图凉快在空调房直吹，冬天更要做好手脚和腰腹部的保暖工作。 6、同时，女性还应注意性生活清洁，绝对不能在经期进行性生活。 二、做过相关手术的女性要注意保养    如果女性曾经接受过人工流产术一类的手术，术后需要得到良好的术后护理和保养，早知道这些手术并不是一劳永逸的，术后处理不当还有可能影响到女性的生殖健康，所以接受过这类手术的女性朋友除了要好好护理身体之外，还需要到正规医院的妇科定期复查，以防发生术后感染，影响生殖匪孟系统的正常功能，导致不排卵。 三、女性要定时体检    许多女性朋友们对于身体检查存在误区，认为只有身体出现问题时才需要到医院进行检查，这种想法是错误的。一般来说，达到育龄的女性都有必葵航要到正规医院进行简单的妇科检查，以排除患有相关疾病的可能性[2]。一旦发现自身患有妇科炎症等疾病，女性朋友们一定要高度重视起来，积极配合医生的治疗，不能讳疾忌医，如果需要药物介入治疗，则需要仔细阅读药物包装说明，按时按剂量服药，早诊断早治疗，以免拖延病情引发无排卵的情况。 参考文献：    [1]庞保珍,庞清洋,庞慧卿,赵焕云.排卵障碍性不孕辨治体会[J].中国中医药信息杂志,2011,18(1):94-95,112.    [2]陈素娟.治疗无排卵性不孕症的临床研究[J].国际医药卫生导报,2006,12(12):34-36.