性生活处理不好，不但影响生活质量，甚至可致不孕不育；相反合理地安排好性生活，则可提高不孕或不育夫妇怀孕的机会。

在不孕的妇女中，经期性交者相当多，她们错误地认为，经期性交可提高怀孕惑倘率。其实经期性交，刺激机体可产生抗精子乡香抗体，可引起免疫性不育。还可招致细菌上行感染，输卵管发生炎症，或导致输卵管阻塞而致不孕。

有些夫妇为了预防泌尿系感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不孕夫妇长期如此未必妥当，因为可致精液大量外溢，特别是在排卵期性交，这个习惯就不能一成不变。

有时对做爱的方式稍加调整，就能帮助顺利怀孕。

如果使用润滑剂，挑选就要特别小心。当然，能不用的话，最好还是别用。虽然它们不是用来杀精的，但那些凝胶足以降低精子进入子宫的概率。即使是将护手霜和唾液置于阴道里面或周围，也会影响精子的进入速度或者杀死精子。

不要冲洗。冲洗有可能会洗掉需要的精子。

对怀孕最有利的性交姿势是传统的男上女下。这种姿势有利于男性生殖器插入阴道深处，并将精子送到宫颈处。

性交过后，女性继续躺在床上20～30分钟，以便给精子更多的机会进入子宫。在女性臀部下面垫一个枕头，把阴部抬高，有利于精子进入子宫。

要能知道自己正在排卵，那就建议将性交安排今抽敲为隔天1次。这个建议看起来没什么道理，但效果不错。在排卵前的2～3天和排卵后的1天里，宫颈黏液较能接纳精子，正是受孕的好时机。不过，完全没必要给自己安排一个机械的性交时间表，那样做反而会产生抑制作用。

在某性康复中心就医的不育患者，大约70％有性交过频史，特别是新婚期间每天性交1～2次，持续至1～3个月的不乏其人。其中有部分不孕不育夫妇至求诊为止，仍保持性交过频的习惯。他们的心态是“百发必有一中”。正常男性性交时射精2～6毫升，内含精子总数在3 000万个以上，70％的精子有正常活动能力，但只有1％～5％到达子宫腔，最后仅有1个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。此外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使妇女不断产生抗精子抗体，能使精子发生凝集或失去活力，直接影响受精。可见性交过频，往往事与愿违。

美国的一项研究认为，精子数特别低的男性不育患者，在1次性交之后30～60分钟再来第2次，将有助于提高精子含量，增加妻子的受孕率。他们对20名男子进行试验，结果有14人第2次射精的精子浓度提高了1倍多，有5人的妻子怀了孕。这项研究显然与传统的理论是相违背的，但不孕夫妇不妨一试。

本文由百度阅读提供 摘自《明明白白的“受孕”方案》 作者：孙剑秋谢英彪