这个阶段的小宝宝消化吸收能力更强，宝敢医逝宝的最佳食品仍是母乳。采取纯母乳喂养的妈妈在宝宝出生半个月时还没产生太多的母乳，到这个时期，已经逐渐增多。母乳量充足与否直接影响宝宝的生长发育。为了增加泌乳量，妈妈要注意自身的营养，生活要有规律。
妈妈合理膳食给宝宝最佳母乳
妈妈的合理膳食直接影响到母乳的质量，因此，这个时期，妈妈不可对自己的饮食大意哦，特别是上班族妈妈，再也不能像以往一样，凑合着一顿过半就行了，一定要摄取足量的营养元素。主食摄取量500克左右，肉类150一200克，蛋类50～100克，奶类200～400克，特别是新鲜的蔬菜和水果摄取量要在500克以上，因为人体对新鲜蔬菜和水果中所含的营养元素需求量比较大。建议妈妈每天早上喝1杯果蔬汁，鲜榨的果蔬汁不但最大可能地保证了果蔬中的营养元素，而且，也便于妈妈轻松摄取维生素。
关注宝宝所需的营养
1 如果母乳不足，采取配方奶哺喂的妈妈要注意，用配方奶喂养宝宝的时候，配方奶的配置以不太浓为佳，配100～120毫升配方奶，所用奶粉量以不超过奶粉包装盒上的说明为宜。
2 新生的宝宝，特别是冬季出生的宝宝，比较容易缺乏维生素D，为尽早预防佝偻病，同时适量补充维生素A，这个阶段就可以开始给宝宝添加鱼肝油。
用配方奶粉喂养宝宝的注意点   忌高温 。 妈妈的体温是37。C，这大体也是配方奶粉中各种营养存在的适宜条件，宝宝的胃肠也好接受。
忌过浓过稀。
浓度高可能会引起发生腹泻、肠炎：浓度低就会造成营养不良。
忌污染变质。 配方奶非常容易滋生细菌，冲调好的奶粉不再可能被高温煮沸消毒。所以，配制过程中一定要注意卫生。如果开罐后放过长时间，就可能被污染。
本文由百度阅过斯读提供 摘自《0-1岁聪明宝宝左脑右脑大开发》 作者：高振敏