平时要多运动，做点简单家务

主要多运动、我是顺产的、上产床十几分钟就生了、而且一刀都没切！第二天就下床走动了

看胎儿胎位正不正，平时多走走好生养

要坚持锻炼，游泳或孕妇瑜伽。最后一个月要多走动或爬楼梯，我生之前最后一个月，每天有两小时的运动量，每天三次，每次40分钟。开指期间要选择自己舒服的姿势。我是侧躺最舒服，从2指半到10指用了3个半小时。生的时候听助产师的，她们很有经验的