常见的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症，是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾声和 高血压 ，大部分病人都是成年男性，偶行耗殊而也会有女性或小孩。生活要蔑毯规律，不要 熬夜 ，要多参加体育活动，注意饮食的合理搭凡崭配，少食辛辣，油腻食品，多用 豆类 ，蔬菜水果等。