如果血压正常，就注意休息，平时注意饮食清淡少盐，多吃点冬瓜可以利尿消肿的，多补充高蛋白的食物就会好一点.如鸡蛋,动物内脏等.睡觉时把脚垫高有利于缓解水肿。每天睡觉前可以用温水泡泡脚，疏通血管，促进血液循环。不要走 太多路，不要久坐