要先把身体调养好哇，感觉状态较好后，去医院做个孕前检查，看是否适合怀孕，然后再开始准备，怀上后，鉴于你有流产的经历，开始几个月最好能静养保胎，愿近后面看情况适当蒸助调整，如果怀的胎儿健康，你身体又没什么问题的话，做适当的活动像散步什么的是不会影响胎儿的。你别躬敢叹紧张，放松心情，调整好心态，相信你一定可以生下一个健康宝宝的。