在高原地带不要做逝蛇剧烈运动，如奔跑等，如不需要，尽量少洗澡，因为热水浴会促进毛细血管扩张，加快血液循环，从而增加身体的耗氧量。高原反应的普遍症状是头且患痛，要多喝水，吃止痛片就可以缓解症状，但你是孕妇也不可以吃药，建议还是等生了以后再去，免得自己不舒服院唤做又影响胎儿，望采纳