社会进步了，小宝的综合素质却退步了。目前的好多涉剪小宝个体 体质 和心理素质都不比之前虏键裕的小宝。之前调皮捣蛋的小宝，学习成绩不好，别说则暖啥三好学生了，好像连红领巾都戴不上，但是这样的小宝仍然不急急急，总脸皮就那么厚。表面看起来，这样的小宝不求上进，说实话从另一个侧面讲，这样的小宝心理素质极好，并且这样的小宝一旦发愤读起书来，比那种老老实实学习的小宝进步还要快。相比例子中的小南，这样的小宝长大后更有出息。一个小宝假如有百折不挠的毅力、坚韧不拔的意志和乐观自信的精神，那么他的抗挫折的能力就强，对挫折的适应能力一样会很强。好多身残志坚的名人就是生动的例子。因此，要想提升小宝的抗挫折能力，还须要锻炼小宝的 意志力 ，提升小宝的耐受力。怎么样锻炼小宝的意志力，而且提升他的耐受力呢？我们可以通过带小宝进行爬山、长跑、 游泳 等运动来练习，当然练习的过程中要给小宝规定好时间或运动量，并适当地减少时间或增强运动量，时间久了，小宝的意志力和耐力就能锻炼出来了。